For dig, der er træt af at gøre alt det rigtige – uden at se de resultater, du håber på

Autoriseret klinisk diætist med fokus på kostvejledning, vaneændring og bæredygtig forandring

Når sundhed bliver komplekst

Mange af dem, jeg møder, er ressourcestærke mennesker, der har gjort sig umage. Alligevel føler de sig fastlåste.

Det kan handle om:

Fælles er ønsket om noget andet end standardråd.
Noget, der kan fungere i praksis.

En anden tilgang til kostvejledning

Jeg er autoriseret klinisk diætist og arbejder med en tilgang, hvor adfærd, vaner og forståelse er centrale.

Det betyder, at vi sammen:

Forandring behøver ikke være dramatisk for at være effektiv.

Jeg hjælper især med

Vægttab med madro

Bæredygtigt vægttab uden kamp, kontrol og konstante ny begyndelser.

Læs mere

Spiseforstyrrelser

Støtte, struktur og trygge rammer for unge og voksne med let til moderat problematik.

Læs mere

Irritabel tarm (IBS)

Systematisk og evidensbaseret kostvejledning ved mave-tarm-symptomer – uden unødige restriktioner.

Læs mere

Hvad kan man få hjælp til hos en diætist?

En diætist kan støtte dig, hvis du ønsker at arbejde med din sundhed på en faglig, realistisk og bæredygtig måde – uanset om dit fokus er fysisk, mentalt eller begge dele.

Jeg hjælper blandt andet med:

Vægt, vaner og relationen til mad
Spiseforstyrrelser og forstyrret spisning
Mave-tarm og fordøjelse
Type 2-diabetes
Hjerte-kar-sygdom
Forhøjet kolesterol
Nedsat appetit og underernæring

Et trygt rum til varig forandring

Et rum til at arbejde med sundhed – uden at miste dig selv undervejs.

Hos mig får du professionel støtte til varig forandring med respekt for din virkelighed, dine ressourcer og dine grænser.

Start med en uforpligtende afklarende samtale, så vi sammen kan vurdere, hvad der giver bedst mening for dig.

Hvad siger andre om Diætist Pernille?

Pernille er omsorgsfuld, nysgerrig, ærlig og favnende. Hun ser på så mange aspekter af ens liv og hverdag som overhovedet muligt, for at kunne sætte ind lige præcis der, hvor man har brug for det. Pernilles ro og anerkendende tilgang til mennesker gør, at man enormt hurtigt føler sig tryg. Hun hepper og jubler, når man oplever den fremgang, man arbejder sig hen imod – og støtter og lytter, når noget er svært.

Nana Sophie Holm

Pernille har hjulpet mig en del med at acceptere og forstå
forskellige problemstillinger som jeg har haft blandt andet med min eget selvbillede, mine madvaner og min hverdag generelt. Pernille er en strålende samtale partner – der både er lyttede, forstående og omsorgsfuld. Det er ret tydeligt at hun brænder for at hjælpe så meget som muligt – hvilket bestemt kan mærkes. Jeg vil gerne give en varm anbefaling herfra.

Sofie Hou

Jeg kan varmt anbefale Pernille. Jeg startede et forløb hos hende pga. IBS. Hun er utrolig empatisk, giver sig god tid til at lytte, og samtidig er hun god til at forklare. Hun hjalp med med at finde den bedste løsning til mig og min type IBS, gennem et forløb, som varede et par måneder. Hvis man vil have en diætist, som gør alt for at finde en løsning på problemet og som er forstående, kan jeg igen kun anbefale Pernille.

Maria Jensen

Pernille skal have min varmeste anbefaling. På en utrolig dygtig og empatisk måde fik hun mig til at forstå hvorfor jeg ikke tidligere var lykkedes med at få et balanceret spisemønster. Jeg fik en perfekt kostplan med udgangspunkt i hvad jeg godt kan lide og blev guidet i den rigtige retning og pludselig var det let at opnå resultater.
Gennem personlig samtale bliver man motiveret og får rykket tankemønstre.

Birte Mikaelsen

Min 15 årige datter går i et forløb hos Pernille og jeg kan kun på det varmeste anbefale Pernille. Hun er dygtig til ikke at få en til at føle sig forkert og kommer med gode ideer og madplaner, som passer ind i den enkeltes liv og hverdag. Min datter er meget glad for sit forløb med Pernille.

Lena Thomas

Jeg har nu benyttet Pernille som diætist i ca. 1½ måned. Lige fra første færd har Pernille ageret særdeles proffessionelt og besidder en stor viden om de emner vi berører. Ligeledes er Pernille altid dygtig til at følge op på de indgåede aftaler. Pernille tager udgangspunkt i de aktuelle og forskellige situationer den enkelte må have. Efter min ovebevisning en stor styrke mvh Ole Kristensen